نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
پروانه ابراهیمی در گفتگو با خبرنگار فردای همدان، با بیان اینکه سلامت روانی و اجتماعی خانواده‌ها از اهمیت بسیار زیادی دارد و برای رشد و تعالی افراد جامعه امری ضروری و گریزناپذیر است، ابراز کرد: سلامت روان به خانواده‌ها کمک می‌کند که با استرس‌ها و چالش‌های زندگی بهتر برخورد کرده و همچنین سلامت اجتماعی تأثیر مستقیمی در ایجاد ارتباطات معنادار و مشکلات و مشارکت در جوامع دارد.
وی بیان کرد: سلامت روان و اجتماعی به طور مستقیم بر کیفیت زندگی افراد و توانایی آنها برای ساخت یک جامع سالم تأثیر می‌گذارد و لازم است که این دو جنبه حیاتی خانواده‌ها را تقویت کنیم .
کارشناس سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه قبول مسئولیت در خانواده تأثیر به سزایی بر سلامت روان و اجتماعی دارد، ابراز کرد: قبول مسئولیت در خانواده نشان از پایبندی به ارزش‌ها و ارتباطات خانوادگی دارد و به اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس خانواده‌ها کمک می‌کند و زمینه‌ساز ارتباطات سالم‌تر خواهد شد.
ابراهیمی با بیان اینکه پایبندی به تعهدات در خانواده باعث می‌شود که اعتماد بین اعضای خانواده بیشتر شود و در نهایت خانواده‌ی هماهنگ‌تر داشته باشیم، ابراز کرد: احترام متقابل به نگرش‌ها، خواسته‌ها و تفاوت‌های بین اعضای خانواده باید رعایت شود این امر سبب می‌شود که محیط خانواده به محیط امن و آرام تبدیل شود .
وی با بیان اینکه با فراهم‌کردن محیطی گرم و صمیمانه، فرصت اظهارنظر و تبادل افکار به افراد خانواده داده می‌شود تا همه بتوانند مشکلات خود را در محیطی دوستانه مطرح کنند و با تکنیک بارش فکری، بهترین روش مشخص شود، خاطرنشان کرد: لازم است تمام اعضای خانواده در امور مهم زندگی، تصمیم‌گیری‌ها مشارکت فعال داشته باشند این امر سبب می‌شود احساس می‌شود که تمام اعضای خانواده‌ها احساس ارزشمندی داشته باشند
ابراهیمی گفت: خانواده‌ای که دارای سطح بالایی از بهداشت روانی است، اشتراک و همراهی اعضا برای تعیین هدف‌های خانواده و تأمین مصالح خانواده، پیروی از روش‌های عقلانی در کلیه امور خانوادگی، شرکت‌دادن تمامی اعضای خانواده در تصمیم‌گیری‌هایی که مربوط به امور خانوادگی است، تقسیم کار و واگذاری مسئولیت میان اعضا دیده می‌شود به‌این‌ترتیب اسباب رشد فرزندان در جنبه‌های مختلف شخصیتی فراهم می‌شود.
وی با بیان اینکه وجود قواعد روشن در سطح خانواده، به‌منظور حفظ ارزش‌ها، تأمین نیازها و رسیدن به اهداف خانوادگی حائز اهمیت است، خاطرنشان کرد: وضع قوانین از آشفتگی در سطح خانواده می‌کاهد و هماهنگی بین اعضای خانواده بیشتر می‌شود که به بهبود بهداشت روانی کمک می‌کند. البته قوانین باید به‌صورت انعطاف‌پذیر و متناسب با توانایی افراد باشد.
کارشناس سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی، تکنینک مدیریت هیجان‌هاست که به شما امکان می‌دهد در موقعیت‌های تنش زا بتوانید به‌جای احساسی عمل‌کردن، به‌صورت منطقی تصمیم بگیرید و بهترین راهکار را انتخاب کنید، عنوان کرد: داشتن تفریح و سرگرمی خانوادگی، به دلیل ترشح هورمون‌های شادی‌بخش و تغییراتی که در ساختار مغز ایجاد می‌کند به اعضای خانواده کمک می‌کند که در رویارویی با آسیب‌ها و تروماهایی که زندگی افراد را دستخوش تغییرات می‌کند سازگاری و انطباق بیشتری نشان دهند در نتیجه بهتر می‌توانید مشکلات را حل کنید و به کارکرد سازگارانه خانواده و ارتقای سطح سلامت روان اعضای آن کمک می‌کند.
مصاحبه از: عطیه صفی زاده