نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
به گزارش پایگاه خبری فردای همدان، از نظر متخصصان طب سنتی، کبد چرب در نتیجه زندگی ناسالم و عادت غذایی غلط به وجود میآید و بهترین راه مبارزه با آن پیشگیری است، زیرا اگر این بیماری در بدن فرد به سطح حاد برسد تنها درمانهای شیمیایی اثربخش خواهند بود، درمانهایی که دهها عوارض جانبی را به همراه دارند.
بهترین راه برای مبارزه با این بیماری، پیشگیری با رعایت نکاتی در مورد زندگی و رژیم غذایی سالم است، نکاتی ساده مثل خواب کافی و خودداری از مصرف مداوم الکل. برای درمان کبد چرب در طب سنتی راههای مختلفی چون خوردن خاکشیر سفارش شده است.
برای درمان کبد چرب باید به رفتارهایی چون تنظیم ساعات خواب و بیداری، داشتن ورزش منظم، اجابت مزاج، کنترل خشم و استرس، نگرانیها و… توجه شود
دکتر مامکهاشمی، متخصص طب سنتی ایرانی در گفتگو با خبرنگار فردای همدان در خصوص بیماری کبد چرب اظهار کرد: کبد چرب یک بیماری ناشی از سبک زندگی غلط و اشتباهات تغدیه ای است، در حالیکه افراد گمان میکنند تنها عامل ایجاد کبد چرب مصرف چربیهاست و توجه ندارند که سبک زندگی غلط منجر به کبد چرب میشود.
وی در این مورد ادامه داد: تحقیقات جدید نشان داده است که شبها دیر خوابیدن از عوامل ایجاد کبد چرب است، حتی افرادی هستند که روغن کم مصرف میکنند اما باز هم کبد چرب میگیرند و آن به این علت است که مسایلی دیگری که در سبک زندگی باید بدان توجه شود را ندارند.
هاشمی اظهار داشت: یکی دیگر از عوامل مصرف کربوهیدرات و قند است، افراد فکر میکنند فقط مصرف قند یا شکر است که مصرف زیاد آن مضر بوده در حالیکه زیادهروی در مصرف میوهها هم باعث میشود که این قندها تبدیل به گلوکز شود و اضافه آن در بدن انباشت و به چربی مبدل میشود که در نهایت موجب اضافه وزن و کبد چرب میشود.
متخصص طب ایرانی اضافه کرد: یکی از علل کبد چرب زیادهروی در مصرف میوهها است، اگرچه میوه بسیار خوب و مفید است اما باید به اندازه مصرف بشود و متاسفانه برخی فکر میکنند میوه چون سرشار از مواد مفید بوده و قند آن طبیعی است هر چقدر مصرف کنند هیچ ضرری ندارد در صورتیکه این میوه ها قند زیادی دارند، و اگر زیاد از حد مصرف شوند گلوکز خون بالا میرود و تبدیل به چربی میشود.
دکتر هاشمی با اشاره به اینکه یکی دیگر از عوامل رعایت نکردن اصول تغذیه یعنی درهمخواری است، عنوان کرد: این موضوع در جامعه بسیار شیوع دارد و خوردن مخلفات همراه غذا از جمله، ماست، سالاد، نوشابه، دوغ، شوریجات، ترشیجات در جامعه وجود دارد.
وی در همین خصوص تصریح کرد: افراد گمان میکنند نوشابه بدلیل وجود قند و افزودنی مضر است اما دوغ چون در زمره لبنیات قرار دارد اشکالی ندارد اما واقعیت این است که همراه غذا بهتر است نوشیدنی خورده نشود.
این متخصص طب ایرانی افزود: خوردن غذای خام و پخته در یک وعده مثل سالاد موجب بدهضمی غذا شده و سوء هاضمه و بدهضمی در طولانی مدت باعث بروز کبد چرب شود.
دکتر هاشمی عنوان داشت: به طور کلی کبد چرب از دیدگاه طب سنتی جزء بیماری های امتلایی است، یعنی ناشی از انباشت بیش از حد مواد نامناسب در بدن است و در طب رایج بدان سندرم متابولیک گفته میشود بنابراین شاهکلید پیشگیری و درمان کبد چرب حفظ وزن سلامتی است.
وی تصریح کرد: افرادیکه اضافه وزن دارند برای درمان کبد چرب در قدم اول باید وزن خود را کم کنند، داروها چه داروهای گیاهی و شیمیایی همه نقش کمک به درمان را دارند و نقش اصلی را کاهش وزن و اصلاح تغذیه دارد.
متخصص طب سنتی با تأکید بر اینکه تنها راه درمان کبد چرب تغییر سبک زندگی است، تصریح کرد: تا زمانی که تغییر سبک زندگی و اصلاح تغذیه صورت نگیرد با هیچ داروی گیاهی یا شیمیایی هم درمان نمیشود.
دکتر مامک هاشمی با اشاره به اینکه تغییر سبک زندگی هم به تغذیه مربوط میشود و هم به رفتارهای دیگر چون تنظیم ساعات خواب و بیداری، دیر به بستر نرفتن، صبح دیر از خواب بلند نشدن، داشتن فعالیت ورزشی منظم، اجابت مزاج روزانه بستگی دارد، عنوان کرد: کنترل خشم، استرس، نگرانیها، دغدغههای فکری و ذهنی و تغذیه از جمله نکاتی است که باید رعایت کرد.
وی در ادامه سخنانش اظهار کرد: کسانی که دچار کبد چرب میشوند، گمان میکنند که تنها باید از مصرف چربیها بپرهیزند و این درست است اما باید نکات دیگر هم در تغذیه رعایت شود که کم کردن مصرف چربی به تنهایی کافی نیست.
متخصص طب سنتی تصریح کرد: در بحث اصلاح تغذیه، کم کردن وزن و کم کردن چاقی شکمی مهم است ولی این نکته باید تذکر داده شود که کاهش وزن سریع و وزن زیادی را در یک ماه از دست دادن یکی از عوامل خطر در ابتلا به کبد چرب است و آن را تشدید میکند.
گفتگو از: زهرا ذوالفقاری